常吃芝麻適合所有人嗎 延吉芝麻廠說 NO !
發(fā)布時間:2020-12-02
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芝麻是胡麻科脂麻的黑色種子,是我們常吃的食物之一,它含有多種功效,芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。芝麻營養(yǎng)豐富,對人體非常有益處。延吉芝麻
一直以來,大家都相互告誡吃芝麻對身體多么多么好,以至于很多人在一日三餐中都加入了芝麻這個食材,但是很多人卻不知道,不是所有人都適合大量的食用芝麻,芝麻屬于胡麻科,本身比較難消化,所以食用芝麻的時候一定是要炒熟的。
如何正確食用芝麻?即使芝麻是炒熟的狀態(tài)也不適合所有人長時間食用芝麻及芝麻制品,患有慢性腸炎、便溏腹瀉者不能吃;男子陽痿、遺精者不能吃;黑芝麻含有脂肪酸,毛囊炎不能吃;高血脂高血壓糖尿病人不能吃;對黑芝麻過敏的,如有患慢性蕁麻疹的不能吃。
芝麻固然好,但是我們還是要正確認(rèn)識它,清楚自己的體質(zhì)是否適合食用芝麻,以免帶來不必要的麻煩,沈陽宏興芝麻廠祝大家都有一個健康的身體!
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