芝麻醬吃多了會發(fā)胖是不是真的？

說起芝麻醬，很多人都有不同的感覺，是一種很香甜的味道，不僅可以放鹽食用，而且放糖的話又香又甜，是很不錯的調味品，同時和很多的食物都是可以完美搭配的哦，有人說吃了芝麻醬會發(fā)胖，是這樣的嗎，特別是女性們怕身材走樣不敢吃，下面我們來分析一下。

不會的,芝麻醬每100克含鐵58毫克,比豬肝含量高出1倍,比雞蛋黃的鐵含量高出7倍。如果每天吃一勺芝麻醬的話可以補充鐵，具有防治缺鐵性貧血的作用，而且芝麻醬含有的鈣質也是比較豐富的，常吃芝麻醬具有補鈣的作用，適合老年人食用。

芝麻醬含蛋白質也很高,每100克含21克,高于雞蛋和瘦牛肉。而且經常吃芝麻醬的話也是補充蛋白質的最好的途徑。而且還含有豐富的不飽和脂肪酸，對于軟化血管有一定的作用，特別是高血脂或者是心血管疾病有一定的預防的作用。

芝麻醬營養(yǎng)素含量(每100克):熱量(大卡)618.00 碳水化合物(克)22.70 脂肪(克)52.70 蛋白質(克)19.20 纖維素(克)5.901.常吃芝麻醬好處那么多，營養(yǎng)那么豐富，適合很多人群食用。關于會不會發(fā)胖的話，如果適量食用的話是不會有發(fā)胖的情況出現(xiàn)的，所以一定要注意適量食用就好。

芝麻醬富含蛋白質、氨基酸還有豐富的維生素等礦物質，是人體攝取營養(yǎng)最好的來源，也是最有價值的一種食物。而且它的鈣含量比一般的蔬菜和豆制品都要高，所以常吃芝麻醬也可以補鈣。最重要的是它含有豐富的油脂，可以潤滑腸道，幫助排便，同時也可以把毒素清除出去。常吃芝麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康。

關于吃芝麻醬會不會發(fā)胖的這個問題，通過上邊的講解相信大家也一定對它有所了解了吧，常吃芝麻醬對身體有好處，同時如果適量的話是不會有長胖的情況出現(xiàn)的，而且還可以有美容肌膚的作用，還可以軟化血管，適合各類人群。

宏興食品的芝麻醬原料精選于中國產地，經過36道現(xiàn)代化加工工藝，原料經4次篩選，2次風選，3次去石，2次色選，2次水洗，去石去雜去異色粒。熟芝麻采用低溫慢炒工藝，顆粒飽滿，香味濃郁，天然醇正。

宏興食品已開啟物流配送業(yè)務和實地配送業(yè)務，可以在您下單后的三個工作日內快速完成發(fā)貨，想要得到我們的服務，您可以撥打13079288288或登陸宏興食品的官方網站http://www.shuerlok.com咨詢我們在線的美麗客服，宏興食品期待您的關注！