黑芝麻和白芝麻的區(qū)別與作用

白芝麻和黑芝麻的營養(yǎng)區(qū)別與作用是什么呢？黑芝麻和白芝麻哪個好?白芝麻和黑芝麻都是我們生活中很常見的滋養(yǎng)的物質(zhì)，白芝麻和黑芝麻都是對人體極好的東西，在平時的生活中愛吃芝麻的人不在少數(shù)。   而白芝麻和黑芝麻都是有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，兩者的營養(yǎng)價值都是很大的！  

一，黑芝麻的功效 

黑芝麻具有非常高的營養(yǎng)價值，既能藥用也能食用。黑芝麻除了含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)之外，還含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素E和芝麻素及黑色素，可以做成各種美味的食品供人食用。  

二，白芝麻的功效  

白芝麻是我們?nèi)粘＝?jīng)常吃的食品之一，白芝麻有很高的營養(yǎng)價值，白芝麻可以生吃，可以磨成芝麻鹽，可以熬粥的時候放一些，以下是白芝麻的功效和作用。  

白芝麻降低人體內(nèi)的膽固醇的含量白芝麻中含有豐富的人體正常運轉(zhuǎn)所需要的脂肪和蛋白質(zhì)成分，可以降低人體內(nèi)的膽固醇的含量，經(jīng)常吃白芝麻還可以降低人體內(nèi)的血脂的含量，預(yù)防一些老年疾病的發(fā)生。  

三，黑芝麻和白芝麻的吃法區(qū)別  可以把黑芝麻和核桃搭配在一起吃，因為黑芝麻的補腎作用非常強，和核桃搭配在一起吃，能夠讓這種功效更好的發(fā)揮出來，黑芝麻和核桃搭配在一起打成粉以后再調(diào)成糊狀，每天吃一些，不管是對男性還是對女性來說都是非常適合的。   

而白芝麻可以和蜂蜜搭配在一起吃，美容養(yǎng)顏以及潤肺的效果非常明顯，在吃白芝麻的時候要注意，如果本身有慢性腸胃炎就不要吃，有腹瀉問題的人也不能吃白芝麻。如果食用芝麻會讓問題變得更加嚴重，黑芝麻里面的鈣質(zhì)含量非常豐富，女性生完孩子以后如果乳汁分泌比較少，就可以把黑芝麻，白蘿卜，豬蹄搭配在一起煮成湯來喝。

沈陽宏興食品專業(yè)生產(chǎn)“生芝麻、白熟芝麻、黑熟芝麻、脫皮花生米、熟花生米、芝麻醬、芝麻油、花生醬”，公司產(chǎn)品廣泛用于：餐飲、食品廠、商超、農(nóng)貿(mào)等各個領(lǐng)域。公司旗下的“三英”品牌系列產(chǎn)品，通過了SC食品安全認證、食品質(zhì)量SGS檢測機構(gòu)質(zhì)量合格認證、HACCP食品安全體系認證。

如果您對芝麻產(chǎn)品有需求，您可以聯(lián)系宏興食品，撥打13079288288或者直接點擊http://www.shuerlok.com咨詢了解，現(xiàn)在咨詢下單有優(yōu)惠！